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教你如何保持职场心理健康
2014-09-03|资讯来源: 才高八斗网|查看: 227

(1)多记功德,学会健忘坏事。你的表情黑白不是取决于你总会赶上功德,仍是总会赶上坏事,而是取决于你是记住了功德,仍是记住了坏事。

(2)爱护保重你所拥有的,也要学会抛却。对于自己拥有的工具,总有人会不爱护保重,然而在掉去时,才会倍感它的珍贵与不成替换。若是想拥有得太多,无妨进行恰当的抛却,这反而会带来意想不到的收成。

(3)积极的自我暗示。有人曾说:“一切的成就、一切的财富,都始于一个意念。”所以,职场中人要多对自己说一些“我行”、“我能胜任”、“我很顽强”、“我喜好挑战”之类的积极的自我暗示,让这些积极的自我暗示影响你的心态,进而影响你的行为及其行为的成果。

(4)学会诙谐。工作需要严厉,但若是在工作中恰当地利用一些诙谐,可以化解冲突、活跃氛围、振奋精力,也能够减缓压力。

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